Batata-doce
Existem alguns alimentos que são ótimos ajudantes se ingeridos antes do consumo de bebidas alcoólicas. As batatas-doces, por exemplo, são fontes de carboidratos complexos e potássio, que equilibram o organismo e reduzem os efeitos do álcool.
As vitaminas A, B e C contidas na batata-doce têm propriedades antioxidantes que combatem os danos causados por radicais livres estimulados pelas bebidas. Ainda por cima, a batata-doce é fonte rápida de energia, que auxilia na diminuição das chances de hipoglicemia durante o consumo de álcool.
Água de Coco
Água de coco e outras bebidas isotônicas são aliadas do corpo no combate à ressaca por auxiliarem na reidratação pós consumo excessivo de álcool. A água de coco ainda repõe sais minerais perdidos durante a farra alcoólica e, se consumida gelada, ainda ameniza a sensação de mal-estar.
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