– O sono que paralisa
O REM (Rapid Eye Movement) é um
estágio do sono cujo nome faz referência aos rápidos movimentos dos olhos e é a
fase do sono em que os sonhos são mais vívidos. Em média, essa etapa ocupa de
20% a 25% do sono de um adulto, durando entre 90 e 120 minutos por noite de
descanso.
Também é durante o REM que o
corpo é paralisado por um mecanismo cerebral que bloqueia os neurônios motores
para evitar que os movimentos que ocorrem nos sonhos causem movimentos físicos.
Porém, é possível enganar esse mecanismo antes, durante ou depois do sono
enquanto o cérebro desperta.
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