- Como surge a cãibra?
É um espasmo muscular, comum na barriga da perna,
que ocorre após muita atividade física, quando a energia acaba e a musculatura
se contrai e não relaxa. Para fazer a cãibra passar, é preciso contrair o
músculo oposto ao que está doendo, como fazem os jogadores de futebol. Se a
cãibra for na barriga da perna, é preciso alongar os músculos da parte da
frente, esticando o pé para trás.
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