- Tirar uma soneca no trabalho é
bom para seu chefe
20
minutos de cochilo pode promover seu estado de alerta, e aumentar a
produtividade. Willian Anthony, co-autor da “Arte da Cochilo no Trabalho”
(publicações Larson, 1999), diz que após uma soneca pode-se ter “gás” por
diversas horas. Em adição, seu coração pode colher benefícios de um cochilo. Em
seis anos de estudos de adultos Gregos, pesquisadores descobriram que o homem
que tira um cochilo pelo menos três vezes na semana tem 37% menos risco de
morte relacionada ao coração.
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